5 yllättävää terveyshyötyä villiyrteistä

Aina keväisin ajatukset alkavat siirtymään taas kasvimaalle ja luonnon villiyrttivarastoon. Olen kerännyt villiyrttejä enemmän tai vähemmän jo 10 vuoden ajan, enkä keksi mitään parempaa, kuin ilmainen superfood! On täysin turhaa ostaa superfoodeja toiselta puolelta maapalloa, kun omakin luontomme on täynnä ravinteita. Esimerkiksi nokkosen siemenet ovat yksi ravintorikkaimpia ruokia ja niitä löytyy rikkakasveiksi asti. Suomalaisten kannattaisi todella oppia hyödyntämään enemmän luontomme tarjoamaa terveyttä.

Kasveilla on sekä fyysisiä ominaisuuksia, että omia henkisiä voimaelementtejä. Jokainen kasvi kantaa siis ravinteiden lisäksi ikiaikaista informaatiota, jonka se voi välittää myös ihmisille. Tässä blogikirjoituksessa käymme läpi villiyrttimaailman viisi yllättävää terveyshyötyä.

Tutustu syvemmin kasvien maailmaan Villiyrttikurssilla PALUU villiyrttien pariin.

1. Mesiangervo - maailman ensimmäinen aspiriini

Mesiangervo on Suomen luonnossa yleinen kasvi. Mesiangervoa on käytetty vuosisatojen ajan ja siitä eristettiin aikoinaan salisyylihappo, joka toimi pohjana aspiriinin kehityksessä. Mesiangervo on siis tavallaan maailman ensimmäinen aspiriini, paitsi luonnollinen sellainen tietysti. 

Itse käytän sitä nimenomaan teessä. Yhdessä siankärsämön, apilan ja hunajan kanssa teestä tulee tehokas flunssa-apu. Flunssatee auttaa kipuun, nuhaan ja kuumeeseen. Mesiangervoa kannattaakin käyttää nimenomaan kuuriluonteisesti, ei jatkuvassa käytössä (se lisää virtsaneritystä ja ohentaa verta).

2. Voikukka - synnytyksen suojelija

Voikukkaa on monien pihoilla riesaksi asti. Mutta ennen kuin sen tuhoaa kannattaa tutustua sen valtaviin terveysvaikutuksiin. Voikukasta voi syödä lähes kaikki osat; kukan, lehdet ja juuret. Juurista keitettiin ennen vanhaan kahvia ja lehdet sopivat hyvin smoothien sekaan. Kukista voi tehdä todella erikoisen makuista (ja herkullista!) voikukkahunajaa.

Voikukka on usein ensimmäinen kasvi, jonka voi nähdä kevään ensilumien sulettua. Voikukka edustaakin resilienssiä, voimaa ja suomalaista sisua. Usein kasvit tulevat vahvasti elämäämme juuri oikealla hetkellä. Jos joskus huomaan tuntevasi vetoa voikukkaan, voi olla että kaipaat voimia jaksamiseen juuri sillä hetkellä. Tai ehkä olet jossain suuressa muutoskohdassa elämässäsi. 

Voikukka edustaa myös alkua ja loppua. Siksi kasvi on täydellinen synnytykseen tai synnytysseremoniaan. Tee odottavalle äidille voikukkakranssi tai voikukkahunajaa. Voikukka tarjoaa paljon mahdollisuuksia ja tuo mukanaan tulevalle äidille voimia synnytykseen.

3. Mänty - tuoksua ja vastustuskykyä

Mäntyjä löytyy kaikkialta. Lähimetsästä voit löytää tuoksuvia männyn oksia, joita voit hyödyntää kotonasi eri tavoin. Mänty tuo kotiisi upeaa tuoksua, mutta sen lisäksi myös paljon terveysvaikutuksia. Mänty kantaa informaatiota ikiaikaisista metsistä Suomessa. Metsät ovat aina olleet Suomalaisille tärkeitä ja historiamme linkittyy vahvasti metsiin, havupuihin ja esim. mäntyihin. Metsällä on myös tutkitusti vaikutus vastustuskykyymme. Tuo siis männyn oksia kotiisi, vaaseihin pöydille tai roikkumaan ikkunoihin. Lapselle voit tuoda käpyjä leikkejä varten. Näillä voimme tuoda metsän vastustuskykyä parantavia elementtejä myös sisään.

Itse käytän myös männyn oksia Yoni steam -höyrytyksissä. Männynoksia on saatavilla myös talvisin, joten ne ovat käteviä käyttää.

4. Siankärsämö - rakkauden tuoja

Siankärsämö on yksi omia suosikkikasvejani. Kerään sitä aina isoihin lasipurkkeihin talveksi, sillä se on todella hyvä flunssayrtti. Yrtti toimiikin luonnon antibioottina ja voi myös laskea kuumetta. Se myös tyrehdyttää verenvuodon, jos esim. luonnossa saat haavan sormeesi niin kokeile painaa siihen siankärsämöä.

Siankärsämö tuo myös mukanaan rakkauden viestiä. Kerää esimerkiksi kimppu kukintoja kotiisi, tuomaan hyvää onnea rakkaudessa. Kukkia onkin käytetty monissa kulttuureissa nimenomaan häissä. Olisinpa tiennyt tämän ennen omia häitäni, olisin koristellut koko juhlasalin siankärsämöön!

Yrtti on myös erinomainen naisten yrtti, sillä se lievittää kuukautiskipua, helpottaa vaihdevuosioireita ja sillä voidaan hoitaa epäsäännöllisiä kuukautisia.

5. Saunayrtit - terveysvaikutukset koko keholle

Oletko koskaan kokeillut hyödyntää villiyrttejä saunassa? Yrtit luovat tunnelmaa ja tuovat ihan oman maailmansa jopa sähkölämmitteiseen saunaan. Yrttien tuoksu on niin upea ja täyttää koko talon! Kerää omia suosikkiyrttejäsi ja kaada niiden päälle kuumaa vettä. Anna seistä 15 min ja siivilöi. Käytä löylyvetenä ja nauti! 

Höyryn kautta saat kasvien terveysvaikutukset suoraan keuhkojesi kautta kehoosi. Lisäksi yrttihöyry pehmittää ja hoitaa ihoa. Lopuksi voit laittaa kasvoillesi naamion jämäyrteistä. Kokeile esimerkiksi juhannussaunassa - aivan täydellinen Suomalainen jussi!

Villiyrttivalmennus PALUU villiyrttien pariin (MAKSUTON)